Körperfettrechner
Schätzen Sie den Körperfettanteil anhand von Größe und Körperumfängen. Bei der weiblichen Formel wird zusätzlich der Hüftumfang verwendet.
Körpermaße
Geschätzte Körperzusammensetzung
Körperfettanteil16,4 %
- Geschätzte Fettmasse
- 12,3 kg
- Geschätzte fettfreie Masse
- 62,7 kg
Die Umfangsformel liefert einen Schätzwert. Messstelle, Maßbandspannung und individuelle Körperzusammensetzung beeinflussen das Ergebnis. Aus dem Wert allein lässt sich keine Diagnose ableiten.
So funktioniert die Umfangsmethode
Der Rechner verwendet eine logarithmische Umfangsformel mit Körpergröße, Hals- und Bauchumfang sowie bei Frauen dem Hüftumfang. Das Gewicht wird für die geschätzte Fettmasse verwendet. Die Methode ersetzt keine professionelle Messung der Körperzusammensetzung und eignet sich nicht für Kinder.
Zur Einordnung der Grenzen von Umfangsmethoden: Studie zu Umfangsschätzungen und DXA-Vergleich.