Kalorienverbrauch beim Sport
Schätzen Sie die Energie bei einer Aktivität anhand von MET, Gewicht und Dauer.
Ihre Angaben
Ihr Ergebnis
- Geschätzter Kalorienverbrauch
- 473 kcal
- Aktivitätsdauer
- 45 Minuten
Grobe MET-Schätzung, nicht mit dem bestehenden Kalorienbedarfsrechner gleichzusetzen.
Aktivität
So wird gerechnet
Schätzwert gemäß Vorlage: MET × 3,5 × Gewicht / 200 × Minuten. Aktivitätsintensität und tatsächlicher Energieverbrauch unterscheiden sich individuell.